出现食物中毒后浑身没劲，需要进行适当休息。

此时需要坚持少量多次饮水，因为大部分食物中毒会引发患者出现全身无力，还容易出现恶心、呕吐的症状。长时间恶心、呕吐容易导致身体脱水，引起电解质紊乱，所以需要及时进行补水，避免出现电解质紊乱。

需要观察腹泻的症状是否明显，严重腹泻需要服用止泻的药物进行治疗，用药时谨遵医嘱。还需要注意在食物中毒后，适当摄入流质或者半流质食物，补充身体流失的水分。