吃什么降低低密度胆固醇

可以吃富含维生素和纤维素的蔬菜，起到降低低密度胆固醇的作用，包括山楂以及芹菜、木耳、洋葱、大白菜等，还可以吃菌类食物，包括蘑菇、香菇、杏鲍菇等。也要吃维生素C含量高的食物，对降低胆固醇会有一定的帮助，比如橙子、柚子、橘子、火龙果、香蕉、苹果等。

除此之外，还可以吃药物进行调理，比如他汀类药物，包括辛伐他汀、阿托伐他汀等，还可以联合应用高纯度鱼油。

应该有良好的生活习惯，经常做一些运动，对于降低体重及降低低密度胆固醇，会有一定的作用。