3天不洗头头皮痒可能与以下因素有关：

1.如果本身存在脂溢性皮炎，3天不洗头就会导致头皮部位的油脂分泌过多，会对头皮造成刺激，就会引起瘙痒的症状，严重时还会引起毛囊炎。可以使用二硫化硒洗剂洗头发，能够避免脂溢性皮炎加重。

2.如果经常熬夜或者经常进食一些辛辣、油腻的食物，也会导致头皮出油较多，3天不洗头就会出现头皮发痒的症状，应当清淡饮食，多食用新鲜的青菜和水果。

3.如果经常进行户外工作，没有做好防晒措施，头皮部位受到长期的紫外线照射，也会导致头皮的油脂分泌旺盛，就会引起头皮瘙痒。