神经紧张综合症是一种心理、生理双重紊乱的病态综合症，是一个人由于长期处于紧张状态后，促使心理、生理双重功能异常和紊乱而产生一系列的心理、生理症状的病态综合症。

神经紧张综合征主要是由心理因素引起的，基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大；有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。患者通常表现比如颤抖、心率加快、出汗、脸红等症状。

首先要调整心态，注意休息，保持积极乐观的情绪，不要吃辛辣刺激性食物。放慢工作生活的节奏，早睡早起睡眠充足。