喝中药以后伤了肠胃的调理方法有：

1.可以先询问中医师是否可以停药，如果在不影响病情的条件下，最好先停药一段时间使肠胃黏膜得到修复。如果不能停药的情况下，在喝中药以后尽量多喝些水，促进药物代谢，减少对肠胃黏膜的损伤。

2.出现肠胃损伤情况以后，可以根据患者所出现的症状选择相应的药物进行调理。平时还需要多注意，对于肠胃黏膜有刺激性的药物及食物禁止摄入。

3.出现肠胃损伤情况以后，也可以让中医师调整药方，加用一些护脾养胃的中药。