肠胃虚弱怎样调理

肠胃虚弱的病人，可以通过药物调理、饮食调理以及生活习惯改善。

1.药物调理。要辨证病因后服用中药，肾虚引起的可以吃参苓白术散、六君子丸、固本益肠片、人参健脾丸等。单纯阴虚可以口服参苓白术散方剂、黄芪建中汤，可以起到补中益气的作用。

2.饮食调理。肠胃虚弱很多都是由脾虚引起的，可以多吃健脾，容易消化的食物，芡实、淮山、莲子、南瓜、大豆、小米粥、大米粥等，都可以很好滋补脾胃，使胃肠道虚弱逐渐好转。避免吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮料、冰啤酒等，这些食物会加重脾胃虚的情况。

3.生活习惯。定时作息，早餐一定要吃，三餐有规律、适当运动，进食时应细嚼慢咽、少食多餐，有利于脾胃功能的恢复。