肠道蠕动慢怎么调理

肠道蠕动慢的调理方法包括生活方式的改变、药物调理及中医调理等。

1.生活方式的改变。饮食上注意多食用新鲜水果、蔬菜、粗粮等食物，增加膳食纤维及维生素的摄入，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。饭后要适当运动锻炼，避免长时间久坐或平躺等，促进胃肠蠕动。戒烟、限酒，放松心情、保持积极向上的心态。

2.药物调理。根据具体病情，可以给予促胃肠动力或调节肠道菌群的药物治疗，如莫沙必利、多潘立酮、乳酸菌素片、益生菌等。

3.中医调理。包括按摩、中药调理等，按摩一般以肚脐为中心，沿顺时针方向稍用力按摩腹部，并向外周扩展，再沿逆时针方向，从外周向脐部，如此反复按摩。也可在医生的指导下应用中药进行调理。