孕妇可以从以下方面来避免产前的紧张状态:
一、孕期多了解关于生育的知识,可以通过网络或者书籍增加相关的知识的储备,这样可以有更好的心理准备来迎接生产。
二、要按照医生的要求做好孕期的护理与保健,定期做产检,如果各项检查指标都合格,也会从一定程度上减轻紧张的氛围。
三、家属或亲人要经常对孕妇进行心理疏导,多陪孕妇聊聊天或者出门散步,这样可以减轻紧张的状态。
四、提前做好各项生产的准备,婴幼儿用品提前备好,还要提前联系好医院,这样当有生产迹象时随时可以去医院,不至于忙乱。
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