准妈妈临产前如何饮食调整

孕妇在临产前在饮食方面要以含蛋白质、维生素、容易消化的食物为主。

可以根据自身口味来选择一些喜欢的吃食物，如面汤、稀饭、肉粥、牛奶、苹果、桔子等食物，应该多元化摄取，荤素搭配，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷，且带有刺激性的食物，如香料、八角、十三香、胡椒这类的调料。

快到临产前要注意情绪，不要过于紧张、激动，不要生气、烦躁，要保持愉悦良好的心态。避免做激烈的运动，不要过度疲劳，要好好休息，要有充足的睡眠时间。