生理期总是推后如何调理首先看推后几天，正常月经28~30天来一次为正常。

医学上规定月经提前、错后在一周之内是正常，如果提前在一周之内这种情况就属于正常，不需要调理，经期、经量都在正常范围内就属于正常。

如果月经推迟超过一周以上，这样的月经应警惕卵巢早衰或者是气血亏虚、气血不足会出现这样的月经，临床会表现为月经稀发、月经推后、月经量少，可以到医院去做彩超、做内分泌的相关检测，根据情况选择相关药品进行治疗。