月经推后、量少，调理的方法有：

1.如果月经推后、量少，是由于体内雌激素不足、卵泡生长速度慢而导致的，可以给予雌激素含量高的食物进行调理，如豆类食物、蜂王浆、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、牛羊肉等增加营养、提高身体素质、促进体内激素水平的稳定，子宫内膜厚度适中、排卵正常后，月经可能会得到改善。

2.也可以采用雌孕激素周期疗法，规律月经，使月经血量正常。

3.调理生活习惯、营养均衡、保证足够的睡眠、情绪稳定、适当参加体育运动，增强体质，改善身体素质，对改善月经也会有很大的好处。

4.如果是黄体功能不足导致的月经推后、量少，可以给予孕激素后半期疗法规律月经，改善月经血量。