左肩胛骨处发麻但是不疼需要到医院的骨科门诊做相关检查，这有可能是因为神经受压做引起的，需要做详细检查之后对症治疗。

一般轻微的发麻运动一下就可以缓解，如果发麻持续时间比较长，可以采用热敷的方式缓解，注意保暖，要避免着凉。如果左肩胛骨处发麻但是不疼的情况经常出现，患者需要改变自己的生活习惯，注意多休息，不要熬夜，且需要根据实际的病因及时治疗。

患者注意多休息，适当运动，但是不要做过于激烈的运动，保持良好的心态。