血管硬化是动脉硬化导致的，它的主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。上述因素导致血脂在管壁沉积，导致血管管壁的弹性减退、管壁僵硬、管腔的狭窄。

出现这种情况，首先要从饮食方面注意，低盐、低脂肪饮食，动物的内脏、蛋黄、肥肉都要尽量少吃，不要吸烟饮酒。

再就是要多运动，通过运动增加热量的消耗、控制体重，在此基础上配合抗血小板药物、他汀类药物来治疗，抑制血小板聚集，促进斑块消退、预防动脉硬化的进一步加重。