低压高也就是舒张压高要降低舒张压，首先要明确舒张压升高的原因是什么。舒张压高一般跟心理紧张有直接关系，也跟体重超标或者肥胖，或者在饮食中食盐过量有关。

所以，舒张压高的患者，首先应该保持一个放松的心态，不要过于紧张，避免熬夜。再一个，合理安排饮食，经常参加体育运动锻炼，积极控制好自己的体重，还应该在进食中要控制好每天的食盐摄入量，最好能控制在6g以下。

如果要选择药物，可以选择钙离子拮抗剂，比如氨氯地平；β受体阻滞剂，比如美托洛尔；或者噻嗪类的利尿剂，比如氢氯噻嗪等。