低压很高，一般可以通过下列方式帮助降压：

1.要养成好的生活方式。比如坚持清淡饮食，保证低盐、低脂，不要吸烟，也不要喝酒。平时适当运动，控制体重，晚上不要熬夜，避免精神过度紧张或者是影响内分泌。而且要保持心情愉悦，有助于改善血压。

2.若是低压一直很高，必要时还需遵医嘱适当使用药物进行降压处理，比如钙离子拮抗剂等，必要时也可以使用利尿剂等。

3.定期到医院监测血压，并了解用药后的效果。如果血压还是高，通常可以联合用药降压处理。