怎么减少偏头痛发作的次数

因偏头痛的发作和很多的原因有关系，想要减少发作的频率，首先要确定具体的病因。如果患有脑血管疾病、颅内感染性的病变或者内分泌疾病，应该积极的做对因治疗。

患有偏头痛的病人，平时要增加保健的意识，应该放松身心，避免焦虑、紧张。经常的做头部太阳穴、风池穴以及翳风穴等穴位按摩，有疏通经络，使局部肌肉放松的作用，有利于减少偏头痛发作次数。

平时要避免冷热的刺激，保证睡眠时间，睡眠的环境要尽量安静、舒适。应该尽量少喝刺激性的饮品，不要喝咖啡、不要饮酒，要控制好血压。