怎样可以减少偏头痛发作

减少偏头痛发作，首先应明确引起偏头痛的病因。如果本身患有内分泌疾病、颅内感染性病变或者是脑血管疾病，应积极对症治疗，及时去除病因，可减少偏头痛发作。

偏头痛患者在平时应加强自我保健意识，保持心情愉悦。不管遇到什么事情都应以平和的心态对待，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，放松心情。同时可每天坚持做头部按摩，利于疏通经络，使局部肌肉得到有效放松，也有利于减少偏头痛发作。

此外，还应注意规律作息，保证睡眠充足。避免冷热刺激，避免饮酒、喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。