精液检测精子质量不达标，需要及时到正规医院泌尿外科就诊。进一步完善相关检查，明确导致精液质量不达标的原因，给予针对性治疗，以免精子质量进一步降低造成不育症。

造成精子质量不达标的因素有不良的生活作息习惯、频繁的手淫、睾丸及附睾炎症、精索静脉曲张、长期熬夜致使自身免疫力低下等。

饮食上要均衡营养，多进食富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、瘦肉、鱼类、勤锻炼、不要酗酒、戒烟，以提高精子质量，同时可以辅助用一些药物，像生精片、维参锌胶囊等。