耻骨分离静养的方式，主要是以卧床休息为主。

因为耻骨分离以后，骨盆结构稳定性以及完整性遭受破坏，同时还可能会导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。尽量不要过早地下地行走，或者长期负重，可以佩戴骨盆固定带，帮助修复。症状得到缓解以后，可以适当地进行一些运动，比如可以练习瑜伽，可以做下肢的屈伸功能锻炼。

要保持生活作息的规律，加强自身的营养，多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，增加肌肉力量，促进病情的恢复。