腰肌劳损需要休息多久

腰肌劳损需要休息的时间与腰肌劳损的严重程度有很大的关系。如果损伤程度较轻，需要休息1~2周即可缓解，如果损伤比较严重，大概需要休息1个月左右。

腰肌劳损疾病与长期搬重物、剧烈运动、久坐等都有很大关系.如果处在急性期，患者应绝对卧床休息，不要下地活动，在逐渐缓解后，可对局部进行按摩、针灸、推拿等理疗，有助于缓解症状。

腰肌劳损在恢复后，患者也不应搬运重物，调整坐姿和立姿，不要长时间保持同一种姿势，避免腰肌劳损复发。