来月经就身体不适怎么办

来月经的时候，如果身体不舒服，可以适当地卧床给予休息，并且可以喝一碗红糖水。因为红糖水能够补充能量，缓解经期身体不舒服的症状。

另外，建议在饮食上最好是加强营养，比如多补充一些蛋白质，多吃一些碳水化合物，另外也建议多吃一些含有维生素的新鲜水果和蔬菜。再有就是可以多喝一些牛奶，这样来改善身体不舒服的症状。因为月经期的时候，女性虽然是正常的生理现象，但是或多或少都会出现一些相应的临床症状，比如下腹部不舒服或者是乏力等症状。只有从饮食上给予改善，另外就建议适当地休息。

但是有一些女性是因为贫血，在经期的时候再出血就加重了身体不舒服的症状，必要的时候去医院检查血常规，根据贫血的程度再给予治疗。