孕妇可以适量的吃些酱油，不能多吃，酱油是传统的常用的调味品，具有醇香味泽鲜美，加入菜肴中可以增加食欲。主要作用是改善菜肴的色泽和味道，并且由于其中含有氨基酸活性醋酸等营养物质，可以促进消化增加酶的活性，从而改善孕妇的食欲，但是酱油里面含有大量的钠元素是比较咸的调味品，孕妇要少吃可以控制盐分的摄入量。可以减轻肾脏的负担。且酱油是加工食品，有比较多的添加剂，多吃不利于身体的健康。如果患有高血压的女性进食过多，可能导致血浆渗透压的改变增加血管的负担，进而造成血压进一步的升高加重病情。所以有血压增高的孕妇不要吃酱油。