嗓子疼，睡不着觉可以含化西瓜霜含片，或者是草珊瑚含片，同时应用牛黄解毒片、阿莫西林胶囊，控制感染，缓解嗓子疼的情况。

疼痛缓解以后，可以适当服用养血安神片或者是地西泮帮助睡眠。多喝水、少说话、不吸烟，避免对咽喉部刺激，加重疼痛的情况。

嗓子疼一般是因为受凉、不良习惯、吃辛辣食物、抵抗力下降、病菌感染造成的。平时注意锻炼，改变不良习惯，增强体质，就可以避免这种情况的发生。