引起阴道松弛的原因一般有两种情况，一种是和怀孕分娩有关，另外一种是年龄增长盆底退行性病变所造成的。

一般阴道的松弛不是单一发生的，往往合并有盆底其他组织的松弛，比如子宫的脱垂、膀胱的膨出。育龄期的女性怀孕和分娩的过程，都会在一定程度上造成盆底组织承重后过度伸展，弹性下降，尤其在分娩的过程中，盆底组织和阴道壁都会被过度地扩张，导致弹性进一步下降，分娩后阴道不能恢复到原来的紧张状态。

随着年龄的增长，肌肉组织的弹性进一步下降，就会明显地表现出阴道松弛。建议产后的女性都尽量做盆底康复训练，也可以自行做凯戈尔运动，促进盆底组织在一定程度上恢复，改善盆底组织和阴道组织松弛。