熬夜引起的头疼可以通过调整睡眠习惯予以缓解，比如在平时应规律作息时间、按时睡觉、按时起床。

在睡觉前避免做可以导致精神兴奋的事情，比如睡前避免进行剧烈运动，保持居室安静，避免观看容易导致精神兴奋的视频和电视节目等，可达到快速进入睡眠的状态，延长睡眠的时间。当大脑得到充足的休息后，可缓解神经功能紊乱、减轻头痛症状。

如果头痛比较剧烈，且排除某些器质性疾病，可在医生的指导下应用罗通定、维生素B族、谷维素等药物予以调理，利于缓解头痛症状。