体质差同房会更虚。因为对于男女双方，同房都会造成体力上的较大消耗，时间久了，必然会造成体质状况的低下。紧接着也会影响精神状态，甚至连思考能力、记忆力、观察能力等也会每况愈下。

同房有很多好处，比如释放压力、有助于睡眠和减肥、缓解经前期综合征、促进夫妻感情、增加男性精子的质量等。

但是行房一定要适度，尤其是体质差的人群，纵欲过度的危害还是不少的，比如体质变差、注意力不集中、失眠、多梦等。因此，体质差的人同房要慎重。