预防癫痫，需要从改善生活方式和控制基础疾病两个方面入手。

癫痫分为原发性癫痫和继发性癫痫，是由于大脑皮层异常放电所致，多在精神压力大、过度劳累、作息紊乱等因素下，导致疾病反复发作。因此，在日常生活中，首先需要养成良好的生活方式，避免劳累、避免熬夜，避免抽烟、酗酒等不良生活习惯。

另外，继发性癫痫多见于脑血管疾病疾病，如脑梗塞、脑出血、颅内肿瘤等疾病。针对这种情况需要，尽可能针对原发疾病进行预防和治疗，比如高血压病的患者，要控制血压平稳，这样才能够有效预防癫痫疾病的发生。