生活中主要通过以下两个方面预防癫痫发作：

首先需要按时、规律地服用抗癫痫药物，目前临床上癫痫疾病主要通过药物进行治疗。按时、规律地服用抗癫痫药物能够有效控制症状，减少癫痫的发作，患者不得随意减药或者停药，以免加重病情。

其次，日常生活中需要养成良好的生活习惯，要规律作息、避免熬夜、避免过度劳累、避免不良情绪的应激，这样才能够减少癫痫的诱发因素，控制病情，避免反复发作。