容易低血糖的人该怎么饮食

易发生低血糖的人，应该这样饮食：

一、容易发生低血糖的人在平时饮食上，应当尽量的多吃碳水化合物，比如面条、馒头、米饭等食物。不要经常不吃不含碳水化合物的食物，否则会导致血糖偏低。

二、平时可以适当地喝一些果汁，因为果汁中含有一些糖分，喝果汁能够防止发生低血糖。

三、平时要适量地摄入蛋白质和纤维素、维生素类的食物，避免节食、偏食，否则会引发低血糖。容易发生低血糖的人，一定要随身携带糖果或者饼干。