有哪些食物能清理血管垃圾

生活中有些食物确实对动脉粥样硬化有一定的好处，常见的食物有海带、燕麦、苹果、绿茶、洋葱、茄子、大蒜以及西红柿等，这些食物有些能在一定程度上降低血脂，有些对于预防动脉粥样硬化的发生有一定的益处。

不能单靠这些食物来进行动脉粥样硬化的预防，这些食物只能起一定的辅助作用。动脉粥样硬化的预防还需要积极的控制危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂以及肥胖等。

另外还需要长期的进行生活方式的调控，包括清淡饮食，控制膳食的摄入总量、减少钠盐的摄入、减少脂肪的摄入、控制体重、增加运动、劳逸结合、保证充分的睡眠，另外还要戒烟限酒。对于已经发生动脉粥样硬化的患者，还要积极的给予调脂药物以及抗血小板药物等治疗。