肾阳虚吃什么好

肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。以怕冷、手脚冰凉、神疲乏力、腰酸腰痛、小便清长、夜尿多为常见症状，女性表现有月经推迟、宫寒。中成药可以选择金匮肾气丸、右归丸、肾宝胶囊。饮食上可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、大虾、泥鳅等进行食补。食疗推荐枸杞猪腰粥，枸杞子100克，猪肾一个，粳米100克，调味煮成粥。鹿角胶粥，鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解服用。