7个月宝宝出现低烧，可以通过以下方式，进行物理降温：

1.温水洗浴。物理降温最为常见的方式是用温水洗澡，但温度不可超过40度。而且洗完澡之后，应将宝宝快速擦干，可以有效避免再次着凉而带来的伤害。

2.使用冰袋。同时家长们也可以使用冰袋，或是用退热贴。将其贴在孩子的脑门以及大血管较为丰富的部位，可以起到退热的作用。

3.多喝水。当宝宝出现低热时，一定要大量喝水。不仅可以及时补充身体所需水分，同时可以促进身体内循环加快，排出体内热量，从而达到物理降温的作用。