七个月的宝宝发烧37.5℃可通过物理降温的方法改善，可帮助症状得到缓解，同时还需要密切关注体温变化。

正常的体温是在36.2℃~37.2℃度之间，体温37.5℃属于低烧的状态，可以采取物理降温的方法来改善，比如热毛巾擦拭身体或者是洗热水澡，能够达到降低体表温度的效果，也可以通过使用退热贴敷在额头上面，也有助于体温降低。

要密切关注体温变化，如果体温超过38.5℃就需要在医生的指导下，通过口服退热药物治疗，例如布洛芬混悬液等，才能达到降低体温的效果，还需要结合引起发热的原因来综合性治疗。