小腿表面出现压痛，首先考虑的是疲劳性骨膜炎，多是由于运动过度或运动不当引起，患者运动前应该进行热身运动，可以避免或减轻腿部疼痛的症状。

出现症状时应多休息，予以腿部热敷及按摩，可以用热水泡脚，水的深度要能浸到小腿，疼痛明显时可以用红花油涂抹疼痛部位。

另外小腿压痛还可见于骨质疏松、骨肿瘤、化脓性骨髓炎等，行腿部X片、骨密度检查等可以明确诊断。对于小腿压痛患者，应该戒烟、戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。