皮肤出现压痛的原因有很多种，光靠饮食是不能治疗的，建议针对病因采取相应的治疗。这种情况可以按压肌肉，如果肌肉没有疼痛感，考虑为神经疼痛，可以吃一点营养神经的药物及钙片的。

另外在疼痛时，伴有乏力、低烧、头痛，随后出现丘疱疹、水泡，考虑为带状疱疹，需要采取抗病毒、止痛药物治疗的，也可以使用糖皮质激素药物或局部热疗，这样可以促进皮诊消退、缓解疼痛。

在治疗期间，不要用手触摸或抓皮疹，避免过度劳累，要注意休息，正常饮食即可，不需要忌口，穿宽松的衣物，减少摩擦。