打完新冠疫苗后，适量运动是可以的，但，建议不要剧烈运动，以免引发机体过于劳累而造成身体不适感。

新冠疫苗注射后，人们会出现乏力、周身不适、低热等不良反应，建议出现这些不良反应后以休息为主，待不良反应消退后再进行日常运动。新冠疫苗接种后，生活方式上可以沿袭以往的生活规律，不需有特殊的改变。

但，对于出现了新冠疫苗的不良反应，建议在注射疫苗后的三天之内能够清淡饮食，适当休息。待疫苗不良反应消退后，再恢复到正常生活中，在饮食方面也无特殊禁忌，如无过敏等不良反应发生正常饮食即可。