打新冠疫苗后不能剧烈运动，因为打完疫苗以后，疫苗会在体内逐渐形成抗体，在这期间可能会出现不良反应，一旦剧烈运动，容易造成内脏紧张，从而造成不良反应加重。

打完新冠疫苗后要留在原地观察半个小时左右，只要没有严重的不良反应就可以回家休息。前3天要避免剧烈运动，饮食上也需要清淡一点，不要喝酒，不要吃过于辛辣、油腻的食物。

建议打完新冠疫苗以后也需要勤洗手，外出时要戴口罩，少去人多密集的地方。如果打完疫苗后发热也是正常的，可以在家里面观察2~3天，多数会自动退热。