脖子和腰酸痛什么原因引起的

对于年轻人出现腰酸痛的情况，多数是由于日常生活中，长时间的久坐或者是长时间的腰背负重物，腰部劳累过度引起腰部发生腰肌劳损的情况，从而导致出现腰酸痛的这种疾病发生。

而对于老年人，出现腰酸痛情况，多是由于腰椎骨质增生或者是腰椎小关节病变，以及骨质疏松，腰椎间盘突出，腰部的肿瘤等原因导致的。

出现腰部酸痛的这种情况以后，日常生活中特别注意不要长时间的保持姿势不动，应适当的放松一下腰部或伸展一下腰肢。

还有就是弯腰或者是扭腰时，要尽量的小心或者是尽量避免弯腰，或者是扭腰等情况。夜晚睡眠时，尽量的睡硬板床等等。