起床脖子酸痛，常见于以下原因：

一、颈项部肌肉、筋膜的纤维组织炎。常因：

1.既往发生的颈部急性软组织创伤，治疗不及时或方法不正确，导致的慢性创伤性炎症。

2.长期低头伏案工作等引起的慢性损伤。

3.颈椎先天性曲度异常或韧带松弛，引起的关节不稳。

4.寒冷潮湿天气对肌肉及筋膜的影响，尤其伴有以上颈部异常者。

5.睡眠姿势不正确，枕头过高、过硬等。

二、颈椎病，尤其是颈神经根型颈椎病。在劳累、颈部一个睡姿过久后，更易引发起床后脖子酸痛。

建议根据具体情况，去医院骨外科就诊，诊断明确后，采取相应治疗。