调理肠胃的益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌以及鼠李糖乳杆菌等。

而这些益生菌进入到人体后可以发挥其作用，不仅可以有效调节肠胃功能，同时可以增强人体免疫力，这样就可以有效地抗感染，并且调整肠胃功能紊乱的作用。

虽然益生菌可以达到调节肠胃功能，但为了服用期间避免一定副作用，最好注意合理使用抗生素。使用抗生素的时候也应该根据自身情况进行调整，不可擅自采用多种微生态制剂的联合应用，否则会对人体造成相反的副作用。