想要增加雌性激素，可以采取以下这些措施：

1.可以在平时吃一些含有雌性激素丰富的食物，比如喝一些蜂王浆。因为蜂王浆当中含有的雌性激素比较高，喝蜂王浆既能够增加雌性激素，也有助于女性的健康。

2.豆制品当中也含有丰富的雌性激素，吃这种食物既可以补充雌性激素，也能补充身体所需的优质蛋白质。

3.可以在医生的指导下服用药物来补充雌性激素，比如可以遵医嘱服戊酸雌二醇片。

除了采取以上这些措施来增加雌性激素以外，平时还要好好休息、适度运动。