想要提高雌性激素，可以采取相应的措施进行调理，方法如下：

首先，可以在平时吃一些含有雌性激素丰富的食物，比如可以喝蜂王浆。蜂王浆当中含有微量的雌性激素，如果女性有身体内雌性激素不足的现象，通过适当吃蜂王浆，就能起到很好调理作用。

其次，可以在平时饮食上吃一些含有雌性激素丰富的食物，比如可以吃豆制品。因为豆制品当中不仅含有一些雌性激素的成分，还含有植物蛋白质，吃这类食物也能改善雌性激素缺乏的现象。

最后，雌性激素偏低，可以在医生指导下服用雌性激素的药物进行调理，常用的药物有大豆异黄酮、戊酸雌二醇片。