糖尿病患者最好的运动方式就是有氧运动，可以选择散步、跑步、自行车、球类运动、健美操等。适量的运动，保持、坚持是非常重要的。

糖尿病是个终生疾病，需要终生的用药及生活方式的干预治疗。所以运动想要获益，也是需要坚持的。每天在餐后1小时的时间进行合理的有氧运动，比如散步半小时或者慢跑半小时都是可以的。也要量力而行，不要剧烈运动。

如果想要获益，需要坚持每一天都进行，运动的形式也可以在医生的指导之下。对于一些严重的糖尿病慢性并发症患者，也是不建议剧烈运动的。