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怀孕喝鱼汤确实对胎儿好。但是一定不要喝太油腻的部分,相对吃鱼肉的营养价值才会更高,而并不是喝鱼汤。
在怀孕之后,要注意不要偏食任何一种食物,要尽量做到食品种类的多样化,尽量不要吃垃圾食品,尽量避免吃生冷、油腻、刺激性的食物。各种米、面、油或者肉、蛋、奶,或者蔬菜、水果都要适当的吃,尽量保持多样化,这样才能够帮助摄取到更全面的营养成分,也才能够更有利于母婴的健康问题。
也要注意控制好饮食总量,要注意体重增长的情况,不能涨太多的体重。
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