坐月子喝鱼汤好吗

坐月子期间是可以喝鱼汤的，喝鱼汤对女性的身体恢复有一定的好处。

鱼汤里面含有蛋白质及维生素，而且人体比较容易吸收。鱼汤还能够促进乳汁的分泌，里面含有的营养物质也比较丰富，产妇适当的喝对身体的恢复也有一定的好处。

但是在坐月子期间不建议长时间、大量的喝鱼汤，更不能喝过于油腻的鱼汤，多是因为生产后女性的活动量会减少。如果长时间大量的喝过于油腻的汤类，就会对胃肠道的吸收造成影响，进而导致胃部不适感。在坐月子期间，需要女性适当的多吃一些富含蛋白质及维生素的食物。