跳绳后脚趾关节疼怎么办

跳绳以后脚趾关节疼痛的情况，需要暂时减少活动。这种情况和劳累有关系，可以进行局部冷敷，用冰块外边包裹毛巾，或者用凉水减轻局部的炎症刺激。同时可以抬高患肢，看局部有没有肿胀以及有没有伴随轻度的发热，或者关节的僵硬。

如果疼痛严重，可以进行外喷喷剂、贴膏药，口服非甾体类消炎镇痛药，如双氯芬酸钠。暂时减少跳绳的次数和活动量，大多数脚趾关节疼痛能够恢复。

但是，有可能合并局部有感染或者劳累过多，本身有关节炎症，或者有其他的损伤，跳绳只是加重了刺激，这时需要进行对症的检查进行治疗，包括制动。严重时还需要检查清楚以后用药理疗。