跳绳后脚踝疼痛可能是局部韧带、肌肉等软组织损伤，也可能是变形性骨关节炎等疾病，例如骨囊肿等。

运动后疼痛和不适，要注意观察该区域是否有明显的肿胀或肿块。疼痛期间暂时跳绳，以免造成不可逆转的损伤。要及时去医院疼痛科或者骨科就诊，医生会根据检查结果进行初步分析。

局部X射线检查可以确定是否存在明显的骨骼异常，以及是否存在严重的变性骨关节炎。如果仅仅是一条普通的韧带、肌肉等软组织的损伤，请注意多休息，不宜剧烈活动。必要时可以局部喷洒肿胀和疼痛的气雾剂，以及适当的泡泡热水，通常可以在一到两周内治愈。