脉搏如果出现了不稳定，还是需要到医院进行检查的。如果是体质比较虚弱的人群出现了脉搏不稳定，需要进行体育锻炼，能够有效地促进血液循环，脉搏才能够逐渐地有力而且稳定。

首先，就应该进行心电图的检查，以及要看中医。如果排除了器质性的疾病，如果是出现了气血亏虚，是可以服用一些中药或者是中成药的，包括黄芪或者是当归等。

还应该注意饮食上的调理，可以吃一些有营养的食物，包括蛋白质含量高的食物，以及瘦肉，还有奶制品、豆制品等；也应该保持一个良好的情绪，避免焦虑、紧张，或者是保证充足的睡眠。