当出现反胃的症状时，不建议通过饮食来帮助缓解，严重者建议使用药物治疗。反胃是常见的消化系统症状，常见于消化系统疾病，比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃功能紊乱等，这个时候一般胃肠道系统处于应激状态。大量进食反而可能导致反胃恶心程度加重，从而导致呕吐。

当反胃的症状较轻时，可以通过休息、适当饮水来帮助缓解。如果反胃的症状加重，症状无明显缓解，可服用一些非处方类止吐药，比如吗丁啉等。如果发生呕吐并伴有胃痛，可以通过使用抑酸药和胃黏膜保护剂，如雷贝拉唑和铝镁加混悬液。

需注意，如果经过上述治疗，治疗仍然未得到缓解，建议及时前往医院就诊。查明具体反胃的病因，从而进行针对性治疗。