脚后跟骨头裂了以后，要减少活动，给予相应的固定来促进骨头的愈合。

由于脚后跟的骨头为松质骨，皮下组织较少，血液循环比较丰富，会出现较为明显的水肿。单纯的骨裂，骨头没有出现明显的错位，外形没有发生明显改变，不需要采取手术治疗，可以采取石膏进行固定，以保持骨头的稳定性。

另外，抬高下肢，促进静脉回流，以减轻局部的肿胀。在专业医生的指导下，口服迈之灵、舒筋活血片等药物进行辅助性治疗。

在恢复期可以给予局部的烤灯和热敷，对骨头的愈合也有一定的帮助。在骨裂的6周左右可以拆除外固定，扶拐下地进行康复锻炼。在骨折的3个月左右就可以逐步地恢复正常活动。